Το περιοδικό δημιουργήθηκε για να σας βοηθήσει σε δύσκολες στιγμές όταν εσείς ή τα αγαπημένα σας πρόσωπα αντιμετωπίζετε κάποιο πρόβλημα υγείας!
Το Allegolodzhi.ru μπορεί να γίνει ο κύριος βοηθός σας στο δρόμο για υγεία και καλή διάθεση! Χρήσιμα άρθρα θα σας βοηθήσουν να λύσετε προβλήματα με το δέρμα, το υπερβολικό βάρος, το κρυολόγημα, να σας πω τι να κάνετε με προβλήματα με τις αρθρώσεις, τις φλέβες και την όραση. Στα άρθρα θα βρείτε μυστικά πώς να διατηρήσετε την ομορφιά και τη νεολαία σε οποιαδήποτε ηλικία! Αλλά οι άντρες δεν έμειναν χωρίς προσοχή! Για αυτούς υπάρχει μια ολόκληρη ενότητα όπου μπορούν να βρουν πολλές χρήσιμες προτάσεις και συμβουλές για το ανδρικό μέρος και όχι μόνο!
Όλες οι πληροφορίες στον ιστότοπο είναι ενημερωμένες και διαθέσιμες 24/7. Τα άρθρα ενημερώνονται και ελέγχονται συνεχώς από ειδικούς στον ιατρικό τομέα. Σε κάθε περίπτωση, πάντοτε να θυμάστε, δεν πρέπει ποτέ να κάνετε αυτοθεραπεία, είναι καλύτερα να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας!

Πόσο γρήγορα και αποτελεσματικά παίρνετε το coronavirus. Κακές συμβουλές

Οι αρχές των κεφαλαίων εκδίδουν σημειώματα, οργανώνουν καραντίνα, ακυρώνουν πολιτιστικές εκδηλώσεις - με μια λέξη, προσπαθούν να αποτρέψουν την εξάπλωση της μόλυνσης. Αλλά πολλοί Ρώσοι αγνοούν χρήσιμες συμβουλές ως πολύ βαρετές. Φυσικά, οι κακές συμβουλές θα κάνουν τη ζωή σας ενδιαφέρουσα πολύ πιο γρήγορα. Αν θέλετε να είστε μοντέρνοι και πιο πιθανό να λάβετε κοροναϊό, αυτό το άρθρο είναι για εσάς..

Φωτογραφία © Sefa Karacan / Anadolu Agency μέσω Getty Images

Συμβουλή 1: σταματήστε να πλένετε τα χέρια σας

Δεν είστε πέντε ετών. Και δεν παρακολουθείτε τη μαμά. Ποιος θα σας επιπλήξει εάν αποφασίσετε να μην πλύνετε τα χέρια σας μετά από ένα ταξίδι στη μεταφορά ή την άσκηση στο γυμναστήριο. Είστε τολμηροί και ανεξάρτητοι - εναντιωθείτε στο σύστημα. Όλοι γνωρίζουμε το συναίσθημα όταν βγείτε από το μετρό και συναντάτε ένα στάβλο με shawarma. Πώς μπορώ να αρνηθώ όταν δεν τρώω όλη μέρα. Και παρακαλεί. Μην ψάχνετε τώρα βιαστικά για σαπούνι και τουαλέτα. Και είναι απίθανο ο ασθενής με τον κοροναϊό να οδηγήσει σε αυτό το μετρό. Είναι απίθανο να το πάρετε. Ναι, οι γιατροί λένε ότι η υγιεινή είναι σημαντική και πρέπει να πλένετε τα χέρια σας για να μειώσετε τον κίνδυνο ασθένειας. Αλλά όποιος τους ακούει, αυτοί οι γιατροί, δεν είναι η μητέρα σου.

Συμβουλή 2: παρακολουθείτε συχνότερα μαζικές εκδηλώσεις

Είστε εξερχόμενος και λατρεύετε να είστε στο προσκήνιο. Στο αποκορύφωμα της επιδημίας του κοροναϊού, δεν έχει νόημα να μείνετε στο σπίτι. Ο ιός θα δει τη θετική σας στάση και δεν θα σας μολύνει. Και οι σκέψεις, όπως γνωρίζετε, υλοποιούνται. Δείτε το πρόγραμμα του Σαββατοκύριακου: εκθέσεις, συναυλίες, γιορτές - προσπαθήστε να τα επισκεφτείτε όλα. Δεν χρειάζεστε προστατευτική μάσκα. Συνομιλία με άτομα. Αγκαλιάστε πιο συχνά. Αφήστε όλους να δουν πόσο ευγενικοί είστε. Αν είστε πιστός, κοιτάξτε το ναό, φιλήστε το εικονίδιο. Ναι, γράφουν ότι με το πλήθος και το άγγιγμα, το coronavirus εξαπλώνεται γρηγορότερα - αυτό δεν σας απασχολεί.

Συμβουλή 3: μην προσέχετε περίεργα συμπτώματα

Η θερμοκρασία αυξήθηκε, ένιωσε κρύο, ξεκίνησε ο βήχας, η αναπνοή ήταν δύσκολη - με την οποία δεν συμβαίνει. Αυτό είναι ανοησία - πιθανότατα θα περάσει αύριο. Σε καμία περίπτωση μην καλέσετε ασθενοφόρο. Πόσος χρόνος χάνετε μάταια. Είναι απαραίτητο να περιμένετε γιατρούς. Και αν το πάρουν, τότε θα πρέπει να ξαπλώσουν στο νοσοκομείο, και αύριο θα έπιναν μπύρα με τα παιδιά. Πιείτε ασκορβικό, πηγαίνετε στο κατάστημα, πηγαίνετε στο γείτονα - μια καλή συνομιλία, λένε, ανακουφίζει την πιο σοβαρή ασθένεια. Οι γιατροί λένε ότι με τέτοια συμπτώματα υπάρχει κίνδυνος να πεθάνεις, αλλά βαθιά είσαι σίγουρος ότι ο θάνατος είναι αυτό που συμβαίνει σε άλλους ανθρώπους. Τίποτα να φοβηθούν.

Συμβουλή 4: διαφυγή από το ιατρείο

Εάν οι γιατροί υποψιάζονται ότι έχετε κοροναϊό, μην αποθαρρύνεστε. Εάν η διάγνωση γίνεται στο εξωτερικό, μην συμφωνείτε να νοσηλευτείτε. Είστε ελεύθερο άτομο. Πετάξτε σπίτι με αεροπλάνο. Καλύτερα με μεταμοσχεύσεις. Και κάντε μια μικρή βόλτα στο αεροδρόμιο. Εάν είστε καραντίνας στην πατρίδα σας, μην καθίσετε εκεί σαν κουκουβάγια, τρέξτε. Υπάρχουν τόσα πολλά πράγματα που πρέπει να κάνετε στο σπίτι, τόσες πολλές σημαντικές συναντήσεις - αυτό δεν εξαρτάται από τον κοροναϊό. Ναι, λένε ότι ένα εγκληματικό άρθρο απειλεί να ξεφύγει από την καραντίνα. Και η απροσεξία σας απειλεί τη ζωή εκατομμυρίων ανθρώπων. Αλλά αυτά δεν είναι επιχειρήματα για ένα τόσο τολμηρό άτομο σαν εσένα. Προώθηση στην ελευθερία!

Για άτομα χωρίς αίσθηση του χιούμορ, ας εξηγήσουμε: οι κακές συμβουλές ονομάζονται έτσι ώστε να μην ακολουθούν. Υγεία σε εσάς.

Coronavirus: πώς να μην αρρωστήσετε

Απειλή από την Κίνα

Οι πρώτες περιπτώσεις 2019-nCoV coronavirus άρχισαν να εμφανίζονται στην επαρχία Hubei στην κεντρική Κίνα. Σύμφωνα με ειδικούς, η ασθένεια μεταδόθηκε σε ανθρώπους από ζώα. Προφανώς, η πηγή ήταν η αγορά θαλασσινών στο Wuhan (πρωτεύουσα της επαρχίας Hubei), όπου εμπορευόταν ενεργά όχι μόνο ψάρια, αλλά και τόσο ασυνήθιστες λιχουδιές όπως μαρμότες, φίδια και νυχτερίδες. Οι επιστήμονες που μελέτησαν το 2019-nCoV διαπίστωσαν ότι ο κοροναϊός που απομονώθηκε από έναν σοβαρά άρρωστο ασθενή βρίσκεται πολύ κοντά στον κοροναϊό του οποίου οι νυχτερίδες είναι ο φορέας.

2019-nCoV ανήκει στην οικογένεια των κοροναϊών που στο παρελθόν προκάλεσαν εστίες επιδημίας Sars (γνωστή ως SARS) το 2003, καθώς και το αναπνευστικό σύνδρομο της Μέσης Ανατολής (Mers) το 2012.

Ο πρώτος θάνατος από πνευμονία που προκλήθηκε από νέο coronavirus καταγράφηκε στο Wuhan στις 11 Ιανουαρίου. Ο αριθμός των επιβεβαιωμένων λοιμώξεων εκείνη την εποχή ήταν περίπου 40 άτομα. Έως τις 31 Ιανουαρίου, ο αριθμός των θανάτων ήταν ήδη 213 άτομα και μολύνθηκε; πάνω από 9700. Αλλά αν αγνοήσουμε συγκεκριμένους αριθμούς, τότε στα μέσα Ιανουαρίου ο ιός εξαπλώθηκε εκθετικά με συντελεστή 1,5, ο οποίος προς το τέλος του μήνα έπεσε στο 1,3 (δηλαδή, ο αριθμός των μολυσμένων ατόμων αυξάνεται κατά περίπου 30% κάθε μέρα).

Μέχρι στιγμής, οι θάνατοι είναι μόνο στην Κίνα, αλλά έχουν εντοπιστεί μολυσμένοι όχι μόνο σε όλες τις περιοχές της ΛΔΚ, αλλά και σε δύο δωδεκάδες άλλες χώρες. Στη Γερμανία, την Ιαπωνία, την Ταϊλάνδη, το Βιετνάμ και τις Ηνωμένες Πολιτείες, υπήρξαν περιπτώσεις μετάδοσης κορανοϊού από άτομο σε άτομο.

Τώρα κυβερνήσεις διαφόρων χωρών λαμβάνουν έκτακτα μέτρα. Οι Ηνωμένες Πολιτείες έβαλαν την Κίνα στον κόκκινο κατάλογο κρατών που δεν πρέπει να επισκέπτονται οι τουρίστες και η Ιταλία σταμάτησε εντελώς τις πτήσεις προς την Κίνα. Άλλες χώρες, συμπεριλαμβανομένης της Ρωσίας, συνέστησαν επίσης στους πολίτες τους να αρνηθούν να ταξιδέψουν στο Μέσο Βασίλειο.

Coronavirus στη Ρωσία

31 Ιανουαρίου, έγινε γνωστό ότι τα πρώτα δύο μολυσμένα με κινέζικο κοροναϊό εντοπίστηκαν στη Ρωσία. Αυτοί είναι πολίτες της ΛΔΚ που εξετάστηκαν στην περιοχή Trans-Baikal και στην περιοχή Tyumen. Τοποθετούνται σε θάλαμο με κουτιά. Όπως τόνισε ο Rospotrebnadzor, «δεν υπάρχει κίνδυνος περαιτέρω διάδοσης της κατάστασης».

Λόγω της επιδημίας του κορανοϊού, στη χώρα μας λαμβάνονται πρόσθετα μέτρα ασφαλείας. Νωρίτερα ανακοινώθηκε ότι από τα μεσάνυχτα της 31ης Ιανουαρίου, αποφασίστηκε να κλείσουν προσωρινά τα συνοριακά σημεία στην Άπω Ανατολή και να περιοριστεί η σιδηροδρομική σύνδεση με την Κίνα (έγινε εξαίρεση για τα τρένα της Μόσχας; Επίσης, συστήθηκε στα ρωσικά πανεπιστήμια και εταιρείες να επεκτείνουν τις διακοπές τους σε φοιτητές και υπαλλήλους από την Κίνα που ξεκουράστηκαν στο σπίτι.

Επιπλέον, αποφασίστηκε να εκκενωθούν Ρώσοι από τους Χούμπε και Γουχάν, οι οποίοι έγιναν το επίκεντρο του κοροναϊού. Οι ειδικοί του Rospotrebnadzor θα συνοδεύσουν τα αεροπλάνα με τους Ρώσους. Και από την 1η Φεβρουαρίου, η Ρωσία αναστέλλει πτήσεις με την Κίνα.

Συμπτώματα και ομάδες κινδύνου

Όπως και άλλοι αναπνευστικοί ιοί, ο κοροναϊός μεταδίδεται από άτομο σε άτομο μέσω σταγόνων που απελευθερώνονται όταν ένα μολυσμένο άτομο βήχει ή φτερνίζεται. Μπορείτε επίσης να μολυνθείτε από αντικείμενα που άγγιξε ο ασθενής, όπως λαβές πόρτας. Όπως ανακάλυψαν οι επιστήμονες, ένας ασθενής με νέα πνευμονία κοροναϊού μολύνει 2,2 άτομα κατά μέσο όρο (για την εποχική γρίπη, ο αριθμός αυτός είναι περίπου 1,3). Προς το παρόν, το 2,2% των περιπτώσεων είναι θανατηφόρα. Για σύγκριση: η θνησιμότητα από SARS ήταν 9%, από το αναπνευστικό σύνδρομο της Μέσης Ανατολής; πάνω από 30%.

Η περίοδος επώασης είναι από 2 έως 20 ημέρες πριν. Ο φορέας του ιού μπορεί να μην έχει ακόμη συμπτώματα, αλλά μπορεί να είναι ήδη μεταδοτικός. Ο κίνδυνος μιας νέας ασθένειας έγκειται στο γεγονός ότι είναι εύκολο να το συγχέουμε με κοινό κρυολόγημα ή γρίπη. Οι ασθενείς παραπονιούνται για κούραση, δύσπνοια, πυρετό, βήχα και πονόλαιμο.

Άτομα όλων των ηλικιών κινδυνεύουν να προσβληθούν από τον ιό, αλλά οι παρατηρήσεις δείχνουν ότι οι νέοι είναι πιο πιθανό να αντιμετωπίσουν τις επιπτώσεις της λοίμωξης. Οι πιθανότητες να αρρωστήσετε είναι δύσκολες και μη αναστρέψιμες στα παιδιά, τους ηλικιωμένους και σε άτομα που έχουν εξασθενίσει την ασυλία λόγω άλλων ασθενειών.

Το Lancet Medical Journal ανέλυσε 99 κλινικά περιστατικά που καταγράφηκαν σε νοσοκομείο στο Γουχάν από 1 έως 20 Ιανουαρίου. Σύμφωνα με αυτές τις παρατηρήσεις, η μέση ηλικία των ασθενών; 55,5 χρόνια, εκ των οποίων 67; άνδρες 32 ?? γυναίκες. Οι μισοί από τους ασθενείς είχαν χρόνια ασθένειες πριν; καρδιαγγειακό, εγκεφαλικό αγγειακό ατύχημα ή διαβήτη. Όλοι οι ασθενείς είχαν πνευμονία, πυρετό και βήχα. Μεταξύ των συμπτωμάτων ήταν μυός και πονοκέφαλος, σύγχυση, πονόλαιμος και στήθος, διάρροια και ναυτία. Οι ασθενείς έλαβαν αντιιικά φάρμακα, αντιβιοτικά, θεραπεία οξυγόνου. 11 από αυτούς πέθαναν από ανεπάρκεια πολλαπλών οργάνων.

Πώς να μην μολυνθείτε

Για να προστατευτείτε από τον ιό, πρέπει να ακολουθήσετε απλές συμβουλές. Πρώτα απ 'όλα, μιλάμε για βασική υγιεινή..

► Πλύνετε τα χέρια σας και κρατήστε τα αντικείμενα που χρησιμοποιείτε καθαρά. Δεδομένου ότι ο ιός μεταδίδεται όχι μόνο από αερομεταφερόμενα σταγονίδια, αλλά και από επαφή, δεν πρέπει μόνο να πλένετε τα χέρια σας συχνά συχνά, αλλά και να χρησιμοποιείτε απολυμαντικά. Τηλέφωνα, πληκτρολόγια, τηλεχειριστήρια, χειρολαβές θυρών, κουμπιά ανελκυστήρα, κιγκλιδώματα, κάρρα αγορών μπορεί να είναι επικίνδυνα.

► Προσπαθήστε να μην αγγίζετε το πρόσωπό σας με άπλυτα χέρια, επειδή η μόλυνση μπορεί να εισέλθει στο σώμα όχι μόνο μέσω του στόματος και της μύτης, αλλά και μέσω των ματιών. Μην ξεχνάτε ότι ένα άτομο αγγίζει άγνωστα το πρόσωπό του περίπου 15 φορές την ώρα.

► Φορέστε ιατρικές μάσκες. Αν και αυτό απέχει πολύ από 100% προστασία, αξίζει να χρησιμοποιήσετε όχι μόνο άρρωστους αλλά και υγιείς. Οι υγρές και βρώμικες μάσκες πρέπει να αλλάξουν και αφού αγγίξετε τη χρησιμοποιημένη μάσκα; να πλύνουμε τα χέρια.

► Φταρνίστε και βήχετε απαλά. Η μύτη και το στόμα δεν πρέπει να καλύπτονται με το χέρι. Είναι καλύτερα να χρησιμοποιείτε μαντηλάκια μίας χρήσης ή να φτερνίζεστε σε λυγισμένο αγκώνα. Θα πρέπει επίσης να μείνετε μακριά από φτέρνισμα και βήχα άτομα..

► Ενημερώστε τα παιδιά σας σχετικά με τους κανόνες υγιεινής, για παράδειγμα, σχετικά με το να μην μοιράζεστε την οδοντόβουρτσα σας με άλλους. Βεβαιωθείτε ότι όλοι στην οικογένεια έχουν τη δική τους πετσέτα..

► Για λίγο, σταματήστε τις χειραψίες και τα φιλιά καλωσορίσματος.

► Πρέπει επίσης να απορρίψετε τις λιχουδιές που πρέπει να λαμβάνονται από τη γενική συσκευασία ή τα σκεύη. Αυτό ισχύει συνήθως για ξηρούς καρπούς, μάρκες και άλλα σνακ σε μπαρ. Μετά από όλα, πολλοί άνθρωποι παίρνουν σνακ χωρίς καν να πλένουν τα χέρια τους.

Αυτές οι συμβουλές θα σας βοηθήσουν να προστατέψετε τον εαυτό σας όχι μόνο από το νέο κινεζικό κοροναϊό, αλλά και από το πιο κοινό SARS ή γρίπη..

Φυσικά, δεν συνιστάται επίσης να πάτε στη χώρα όπου εμφανίστηκε η πηγή μόλυνσης. Ωστόσο, όσοι αποφάσισαν να πάνε στην Κίνα ή είναι τώρα εκεί, το Υπουργείο Υγείας προτρέπει να μην επισκεφθούν αγορές όπου πωλούνται ζώα και θαλασσινά, να μην πάνε σε ζωολογικούς κήπους και εκθέσεις ζώων, καθώς και να τρώνε μόνο μαγειρεμένα τρόφιμα και να πίνουν νερό από ένα μπουκάλι. Με την παραμικρή υποψία λοίμωξης, θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό.

Πώς να θεραπεύσετε

Οι επιστήμονες έχουν ήδη αναπτύξει γρήγορες δοκιμές που σας επιτρέπουν να προσδιορίσετε σε λίγα μόλις λεπτά εάν ένα άτομο είναι άρρωστο με έναν νέο τύπο κοροναϊού. Είναι πιο δύσκολο με ένα εμβόλιο ιών; το έργο για τη δημιουργία του είναι σε πλήρη εξέλιξη, αλλά είναι μια μακρά διαδικασία. Ακόμα και αν έχει γίνει το εμβόλιο, πρέπει να διεξαχθούν κλινικές δοκιμές πριν από τη χρήση..

Σύμφωνα με έναν κορυφαίο ερευνητή στο Εθνικό Κέντρο Ερευνών Επιδημιολογίας και Μικροβιολογίας N.F. Gamalei του Υπουργείου Υγείας της Ρωσικής Ομοσπονδίας Nikolai Malyshev, το εμβόλιο από το 2019-nCoV μπορεί να εμφανιστεί, σύμφωνα με τις πιο αισιόδοξες προβλέψεις, μόνο σε ένα χρόνο.

Κατά την καταπολέμηση της νόσου, το Υπουργείο Υγείας συνιστά τη χρήση ριμπαβιρίνης (αντιιικού φαρμάκου για τη θεραπεία σοβαρών λοιμώξεων), Lopinavir / Ritonavir (χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της λοίμωξης HIV), καθώς και ανασυνδυασμένης ιντερφερόνης βήτα-1b (αντιιικό και αντιφλεγμονώδες φάρμακο για υποδόρια ένεση).

Σημειώστε ότι με νέα σχετικά με νέες μολύνσεις και θανάτους, ανακτώνται επίσης μηνύματα. Σύμφωνα με τις τελευταίες πληροφορίες, περισσότερα από 170 άτομα έχουν θεραπευτεί από τον κορονοϊό.

Οι 10 πιο ανθεκτικοί κρύοι μύθοι που πρέπει να ξεχάσετε

Παιδιά, βάζουμε την ψυχή μας στη Bright Side. Ευχαριστώ για,
ότι ανακαλύπτετε αυτήν την ομορφιά. Ευχαριστώ για την έμπνευση και τα φραγκοστάφυλα..
Ελάτε μαζί μας στο Facebook και στο VK

Οι πιο δημοφιλείς παρανοήσεις είναι: κλιματιστικά, ρεύματα και θερμοκρασίες κατάψυξης έξω από ένα παράθυρο με κρύους ανέμους είναι οι κύριοι ένοχοι κρυολογήματος. Επίσης, πολλοί άνθρωποι είναι βέβαιοι ότι είναι δυνατό να λάβετε SARS μόνο μία φορά ανά σεζόν, και για να αποφύγετε το κρυολόγημα από τη γρίπη, πρέπει να πάρετε αντιβιοτικά. Αφού διαβάσετε το άρθρο, θα μάθετε τα πάντα για το κοινό κρυολόγημα και θα σταματήσετε να πιστεύετε σε ψευδείς δηλώσεις..

Η Bright Side έχει συγκεντρώσει τους 10 πιο συνηθισμένους κρύους μύθους που έχουν περάσει από γενιά σε γενιά και είναι καιρός να ξεχάσουμε..

Μύθος 1. Τα κρυολογήματα μετατρέπονται μερικές φορές σε γρίπη.

Το SARS και η γρίπη προκαλούνται από διαφορετικούς ιούς, επομένως μια ασθένεια δεν μπορεί να μεταδοθεί σε άλλη. Αλλά σε πρώιμο στάδιο, πολλοί άνθρωποι δεν βλέπουν τη διαφορά στα συμπτώματα αυτών των δύο παθήσεων. Δείτε πώς μπορείτε να καταλάβετε ότι έχετε κρυολόγημα και δεν έχετε γρίπη:

  • Ένα κρυολόγημα αρχίζει σταδιακά και χαρακτηρίζεται από αύξηση των συμπτωμάτων: πονόλαιμος, έντονη καταρροή, ρίγη. Για περίπου 5 ημέρες, ένα άτομο αισθάνεται ότι αρρωσταίνει. Η γρίπη εμφανίζεται αμέσως και συνοδεύεται από πονοκέφαλο, πόνους στο σώμα και σοβαρή αδυναμία..
  • Με κρύο, είτε δεν υπάρχει καθόλου θερμοκρασία, είτε δεν ανεβαίνει πολύ ψηλά (έως 38 °). Με τη γρίπη υπάρχει έντονη αύξηση της θερμοκρασίας (39 ° και άνω).
  • Το φτέρνισμα είναι ένα σημάδι κρυολογήματος, δεν υπάρχει τέτοιο σύμπτωμα με τη γρίπη.

Μύθος 2. Τα κρυολογήματα μπορούν να θεραπευτούν με αντιβιοτικά.

Τα αντιβιοτικά δεν μπορούν να καταστρέψουν τον ιό, καθώς διαφέρουν στη δομή από τα βακτήρια. Και η λήψη τέτοιων φαρμάκων όχι μόνο δεν θα ωφελήσει, αλλά θα βλάψει επίσης: τα συμπτώματα του κρυολογήματος δεν θα εξαφανιστούν και ο ιός θα συνεχίσει να πολλαπλασιάζεται στο σώμα σας.

Και ακόμη περισσότερο, μην παίρνετε αντιβιοτικά «κατά περίπτωση». Το αποτέλεσμα θα είναι το ακριβώς αντίθετο: θα αποδυναμώσετε την ασυλία σας κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος και θα δημιουργήσετε όλες τις συνθήκες για τον ιό. Και στο μέλλον, αυξάνεται ο κίνδυνος τα αντιβιοτικά να μην βοηθήσουν την κατάλληλη στιγμή, καθώς τα βακτήρια που επιβιώνουν μετά την προφύλαξη με τέτοια φάρμακα γίνονται ανοσοποιητικά σε αυτά.

Μύθος 3. Τα κρυολογήματα δεν μπορούν να αντιμετωπιστούν.

Συνήθως, τα συμπτώματα του κρυολογήματος διαρκούν 3 ημέρες, αλλά αν περιμένετε μέχρι να «εξαφανιστεί», μπορείτε να αυξήσετε αυτήν την περίοδο σε ένα μήνα ή να περιμένετε επιπλοκές. Δώστε ιδιαίτερη προσοχή: καλέστε αμέσως ένα ασθενοφόρο εάν εμφανιστεί δύσπνοια ή είναι δύσκολο να αναπνεύσετε.

Μύθος 4. Τα κρυολογήματα δεν είναι λόγος για άδεια ασθενείας.

Πολλοί έχουν συνηθίσει να βιώνουν ηρωικά την αιχμή του κοινού κρυολογήματος στο χώρο εργασίας τους. Και ακόμη και υπάρχει η άποψη ότι εάν δεν αφήσετε τον εαυτό σας να χαλαρώσει, τότε η ασθένεια θα περάσει γρηγορότερα. Στην πραγματικότητα, η διαδικασία επούλωσης καθυστερεί μόνο. Η καλύτερη επιλογή: μείνετε σπίτι για τις πρώτες 1-2 ημέρες και μετά επιστρέψτε στη δουλειά. Σε περίπτωση που συγχέετε ξαφνικά ένα κρύο με τη γρίπη, θα είστε σε θέση να αποφύγετε σοβαρές επιπλοκές. Ένας άλλος λόγος για να μείνετε στο σπίτι: στις πρώτες μέρες της νόσου, το άτομο είναι φορέας του ιού και μπορεί να μολύνει άλλους ανθρώπους..

Μύθος 5. Με ένα κρύο, απλά πρέπει να ψέψετε

Αυτός ο μύθος είναι ακριβώς αντίθετος από τον προηγούμενο: η παρατεταμένη παραμονή στο κρεβάτι μπορεί να προκαλέσει βρογχίτιδα και πνευμονία και επίσης οδηγεί σε στασιμότητα του αίματος στα πόδια. Φυσικά, δεν χρειάζεται να τρέξετε στο γυμναστήριο μόλις αισθανθείτε λίγο καλύτερα, αλλά η μέτρια δραστηριότητα θα ωφελήσει μόνο.

Μύθος 6. Ο κρύος αέρας μπορεί να προκαλέσει κρυολογήματα.

Η μόνη ευκαιρία να κρυώσει είναι να "πιάσει" τον ιό και δεν έχει σημασία αν φοράτε καπέλο ή όχι, καθώς και εντελώς μάταια οι άνθρωποι κατηγορούν τον άνεμο, τα ρεύματα και τα κλιματιστικά. Και αν σας φαίνεται ότι κρύβετε συνεχώς ένα κρύο μετά από μια πτήση ή λόγω θερμοκρασίας ψύξης, τότε αυτό δεν ισχύει. Το γεγονός είναι ότι ο ξηρός αέρας βοηθά στο στέγνωμα των βλεννογόνων και γίνεται πιο δύσκολο για τον οργανισμό να συγκρατήσει τον ιό.

Μύθος 7. Εάν βγείτε έξω με βρεγμένο κεφάλι, σίγουρα θα κρυώσει.

Εκτός από βροχή, βροχή ή βρεγμένα μαλλιά που δεν έχετε χρόνο να στεγνώσετε, μην προκαλεί κρύο. Υπάρχουν 3 τρόποι να «πιάσετε» τον ιό: αερομεταφερόμενο, αερομεταφερόμενο και νοικοκυριό. Και επιπλέον, μην ξεχνάτε ότι οι ιοί είναι αρκετά βιώσιμοι:

  • Στο εσωτερικό, ζουν με τη μεγαλύτερη διάρκεια σε αδιάβροχες επιφάνειες - περισσότερο από 7 ημέρες.
  • Σε ρούχα, ταπετσαρίες ή χαρτί - περίπου 12 ώρες.
  • Στο χέρι - από λίγα λεπτά έως 1 ώρα.
  • Στις λαβές της πόρτας - 6 ώρες.

Αλλά η υπερβολική ψύξη μπορεί να αποδυναμώσει την ασυλία σας και να την κάνει πιο ευαίσθητη σε ιούς, επομένως δεν συνιστάται το περπάτημα με βρεγμένο κεφάλι.

Μύθος 8. Μπορείτε να κρυώσει μόνο μία φορά τη σεζόν.

Υπάρχουν 2 νέα: καλό και κακό. Τα καλά νέα είναι ότι το σώμα αναπτύσσει ανοσία στον τύπο του ιού με τον οποίο έχει ήδη αρρωστήσει αυτό το άτομο, πράγμα που σημαίνει ότι δεν υπάρχει πιθανότητα επανεμφάνισης. Τα άσχημα νέα: υπάρχουν περισσότεροι από 200 τύποι ιών που μπορούν να προκαλέσουν κρυολόγημα, έτσι μπορείτε να αρρωστήσετε περισσότερες από μία φορές σε μια σεζόν.

Μύθος 9. Τα κρυολογήματα μπορούν να θεραπευτούν σε μία μέρα.

Υπάρχουν άνθρωποι που πιστεύουν ότι εάν πάρετε μια δόση σοκ για ναρκωτικά, μπορείτε να βάλετε τον εαυτό σας στα πόδια σας σε μία μόνο ημέρα. Και αυτός είναι ένας πολύ επικίνδυνος μύθος. Οποιοσδήποτε οργανισμός στον οποίο έχει εγκατασταθεί ο κοινός ιός του κρυολογήματος χρειάζεται χρόνο για να ανακάμψει, και εάν κάνετε κατάχρηση ναρκωτικών που ανακουφίζουν τα συμπτώματα, δημιουργείται μεγάλο βάρος στην καρδιά και οι συνέπειες μπορεί να είναι πολύ σοβαρές. Επίσης, δώστε προσοχή σε φάρμακα με παρακεταμόλη: εάν η δόση υπερβεί, μπορεί να προκαλέσει ηπατική ανεπάρκεια.

Μύθος 10. Πρέπει να τελειώσει μέχρι το τέλος.

Ο υπολειπόμενος βήχας και η ρινική καταρροή μπορούν να διαρκέσουν έως και 4 εβδομάδες, οπότε δεν έχει νόημα να περιμένετε μέχρι να εξαφανιστούν εντελώς όλα τα σημάδια της νόσου. Εάν γενικά αισθάνεστε καλά, τότε μπορείτε να επιστρέψετε στον συνηθισμένο τρόπο ζωής σας.

Πώς να αρρωστήσετε γρήγορα στο σπίτι

Γράφω για το πώς να προσομοιώσω μια ασθένεια ή πώς να αρρωστήσω πραγματικά. Ελπίζω ότι αυτές οι συμβουλές θα σας βοηθήσουν να λύσετε τα προβλήματά σας και δεν θα προσπαθήσετε να προκαλέσετε μια πραγματική ασθένεια. Ελπίζω να αποφύγετε αυτές τις συμβουλές και να μην αρρωστήσετε ποτέ.

Πώς να αρρωστήσετε και να μην πάτε στο σχολείο

Τα συμπτώματα της νόσου είναι κυρίως σημάδια για το πώς το ανοσοποιητικό σύστημα καταπολεμά τη μόλυνση. Συνήθως, η ανοσία ενεργοποιείται μόνο 3-4 ημέρες μετά τη μόλυνση στο σώμα. Επομένως, εάν θέλετε να αρρωστήσετε γρήγορα στο σπίτι, καλύτερα να μιμηθείτε την ασθένεια. Και αν θέλετε να ασχοληθείτε με κινεζικά προϊόντα, διαβάστε το PoKupar, υπάρχουν τα πάντα σχετικά με το Aliexpress στα ρωσικά.

Πώς να αρρωστήσετε όταν οι γονείς είναι στο σπίτι, ώστε να πιστεύει η μαμά

  1. Ξεκινήστε την προσομοίωση όσο το δυνατόν νωρίτερα. Όσο περισσότερο προσομοιώνετε, τόσο πιο γρήγορα θα σας πιστέψουν οι γονείς σας
    • Καλύτερα να διαμαρτύρεστε για κακουχία (πονοκέφαλος, κοιλιακό άλγος, αδιαθεσία) την προηγούμενη ημέρα. Η ιδανική στιγμή είναι μετά το γεύμα. Το αργότερο - στις 18:30
    • Προσποιηθείτε μόνο τα συμπτώματα που γνωρίζετε. Είστε ποτέ άρρωστος; Μήπως κάποιος από τους συγγενείς σας αρρώστησε πρόσφατα; Αυτά είναι τα συμπτώματα και προσποιούνται
    • Το πρώτο σημάδι πυρετού ή κρυολογήματος είναι τα ροζ μάγουλα. Χτυπήστε τα χέρια σας στα μάγουλα ή τρίψτε τα
    • Πρέπει να φαίνεται κουρασμένος, λυπημένος
  2. Σταματήστε να κάνετε αυτό που αγαπάτε. Αυτό είναι προαπαιτούμενο! Για παράδειγμα, εάν αρνηθείτε να παίξετε στον υπολογιστή, οι γονείς σας θα σκεφτούν αμέσως ότι είστε άρρωστοι
    • Φροντίστε να αφήσετε τουλάχιστον λίγο φαγητό στο πιάτο. Δείξτε ότι δεν έχετε όρεξη και ότι δεν θα φάτε ούτε το αγαπημένο σας πιάτο
    • Αρνηθείτε να συναντήσετε φίλους ή να περπατήσετε
    • Σταματήστε τα παιχνίδια τηλεόρασης ή υπολογιστή
    • Ξαπλώστε, δείξτε ότι είστε πολύ κουρασμένοι
  3. Ξεκινήστε να κάνετε την εργασία σας, αλλά μην τελειώσετε. Αυτό θα δείξει ότι θέλετε πραγματικά να σπουδάσετε, αλλά δεν μπορείτε λόγω ασθένειας
  4. Πηγαίνετε στο κρεβάτι νωρίτερα από το συνηθισμένο. Αυτό θα προειδοποιήσει πολύ τους γονείς και θα αρχίσουν να ανησυχούν.
    • Μην βουρτσίζετε τα δόντια σας και μην ετοιμάζεστε για ύπνο, απλά πηγαίνετε και πηγαίνετε στο κρεβάτι
    • Θα είναι καλύτερο αν αποκοιμηθείτε ντυμένοι στο κρεβάτι ή ακριβώς στο τραπέζι
  5. Ξυπνήστε στη μέση της νύχτας. Ξυπνήστε τους γονείς σας και πείτε ότι δεν αισθάνεστε καλά. Το στομάχι και ο πονοκέφαλος.
    • Προσποιηθείτε να κάνετε εμετό, τουλάχιστον λίγο. Πηγαίνετε στην τουαλέτα και βάλτε δύο δάχτυλα στο στόμα σας, πιο κοντά στο λαιμό, για να προκαλέσετε αντανακλαστικό φίμωσης
    • Τραβήξτε το κάτω κεφάλι του βλεφάρου προς τα κάτω και κρατήστε το σε αυτή τη θέση έως ότου βγουν δάκρυα στα μάτια σας
    • Μην ξεχάσετε να τρίψετε το πρόσωπό σας, ειδικά τα μάγουλά σας, έτσι ώστε να είναι κόκκινα
    • Μπορείτε να φανταστείτε έναν βήχα, αλλά είναι επικίνδυνο. Εάν προσποιείται ότι βήχετε, πρέπει να το κάνετε αυτό πολύ, πολύ τακτικά, αλλά όχι πολύ
  6. Μην κοιμάστε μέχρι το πρωί. Στη συνέχεια το πρωί θα έχετε μια άρρωστη εμφάνιση - σακούλες κάτω από τα μάτια, πονοκέφαλο, υπνηλία μάτια
  7. Μην ζητήσετε από τους γονείς σας να σας αφήσουν στο σπίτι μέχρι το τελευταίο! Προσπαθήστε να τα φέρετε σε αυτό το σημείο. Οι γονείς σας πρέπει να σας προσφέρουν να μείνετε στο σπίτι

Πώς να αρρωστήσετε σε 5 λεπτά εάν οι γονείς είναι στο σπίτι και δεν πηγαίνουν στο σχολείο

Καμία από τις γνωστές ασθένειες δεν εμφανίζεται τόσο γρήγορα σε πέντε λεπτά. Επομένως, είναι καλύτερο να προσομοιώνουμε όχι μια ασθένεια, αλλά έναν τραυματισμό. Τότε η μητέρα θα πιστέψει σύντομα και θα σας αφήσει στο σπίτι, δεν θα σας αφήσει να πάτε στο σχολείο. Ο ευκολότερος και ευκολότερος τρόπος προσομοίωσης δύο τύπων τραυματισμών:

  • Διάστρεμμα αστραγάλου
  • Τραύμα στο κεφάλι

Για να προσομοιώσετε το διάστρεμμα του αστραγάλου, πρέπει:

  1. Βεβαιωθείτε ότι οι γονείς σας δεν σας βλέπουν..
  2. Μιμηθείτε μια πτώση. Θυμηθείτε - το πόδι σας ήταν στριμμένο, το πόδι ανέβηκε και οι πλευρικοί σύνδεσμοι τεντώθηκαν. Φροντίστε να ουρλιάσετε και να πέσετε στο πάτωμα.
  3. Θυμηθείτε - τώρα το πόδι στον αστράγαλο σας είναι πολύ επώδυνο. Δεν μπορείτε να σταθείτε σε αυτό και δεν μπορείτε να περπατήσετε καθόλου.
  4. Κάθε βήμα σας πρέπει να είναι πόνος.
  5. Δείξτε τα δάκρυα. Απλώς τραβήξτε το κάτω βλέφαρο και κρατήστε το σε αυτή τη θέση - θα εμφανιστούν δάκρυα.
  6. Το ήπιο τέντωμα δεν έχει καθόλου οπτικά σημάδια · το πόδι φαίνεται υγιές. Το μεσαίο τέντωμα συνοδεύεται από ερυθρότητα. Και μόνο σε σοβαρό βαθμό το πόδι διογκώνεται. Δεν χρειάζεται να προσομοιώσετε σοβαρό βαθμό - αντιμετωπίζεται από ορθοπεδικό χειρουργό. Και ο γιατρός θα καθορίσει αμέσως ότι προσποιείται.
  7. Μπορείτε να τρίβετε συνεχώς τον αστράγαλο σας έτσι ώστε να εμφανίζεται ερυθρότητα. Αλλά απλά κάντε το έτσι ώστε η μαμά να μην βλέπει. Πράγματι, με πραγματικό τέντωμα, το πόδι πονάει πολύ, είναι αδύνατο να το αγγίξετε.
  8. Φροντίστε να κουνηθείτε πολύ σκληρά και μην πατήσετε στο «τραυματισμένο πόδι» σας.
  9. Κάθε κίνηση πρέπει να συνοδεύεται από ένα ελαφρύ γκρίνια, λυγμό ή άλλη εκδήλωση πόνου.
  10. Δείξτε ότι πονάει πραγματικά - εγκαταλείψτε μερικά από τα αγαπημένα σας πράγματα. Για παράδειγμα, ξαπλώστε στο κρεβάτι και μην καθίσετε στον υπολογιστή. Αυτό θα είναι το ισχυρότερο επιχείρημα για τους γονείς..

Για να προσομοιώσετε μια κεφαλίδα χρειάζεστε:

  1. Βεβαιωθείτε ότι οι γονείς σας δεν σας βλέπουν.
  2. Προσποιηθείτε ότι έπεσε ή χτύπησε το κεφάλι σου στην πόρτα
  3. Πτώση ή καθίστε στο πάτωμα
  4. Κραυγή
  5. Τώρα περιστρέφετε συνεχώς και πονοκέφαλο
  6. Μην ξεχάσετε σε ποιο μέρος "χτυπάτε"
  7. Εικόνα εμετό ή ναυτία
  8. Σταματήστε το φαγητό
  9. Ξαπλώστε και μην κάνετε τίποτα. Κανένας υπολογιστής ή φίλος, διαφορετικά οι γονείς δεν θα καταλάβουν τα πάντα
  10. Μην φοβάστε εάν μεταφερθείτε σε γιατρό. Μείνετε ίδιοι - έχετε πονοκέφαλο και ζάλη, αισθάνεστε άρρωστοι και θέλετε πραγματικά να ξαπλώσετε. Πιθανότατα, ο γιατρός θα πει ότι έχετε ήπια διάσειση και πρέπει να ξαπλώσετε στο κρεβάτι για μερικές ημέρες

Πώς να αρρωστήσετε μια μέρα στην άλλη αν οι γονείς είναι στο σπίτι

Ο ευκολότερος τρόπος είναι να μένετε όλη τη νύχτα μέχρι το πρωί. Τότε θα έχετε την εμφάνιση ενός σαφώς άρρωστου και νυσταλέου ατόμου και δεν θα χρειαστεί να προσποιηθείτε τίποτα. Ακόμα κι αν οι γονείς σας σάς στείλουν στο σχολείο, παραπονεθείτε αμέσως στον δάσκαλο για την κακουχία σας και ρωτήστε έναν γιατρό / νοσοκόμα. Όταν ο γιατρός σας κοιτάξει, θα δει παράξενα συμπτώματα και θα σας στείλει σπίτι. Ο γιατρός ή η νοσοκόμα απλά δεν θέλει να αναλάβει την ευθύνη.

Πώς να αρρωστήσετε, να πάρετε ή να πάτε στο νοσοκομείο

Ο ευκολότερος και ασφαλέστερος τρόπος για να φτάσετε στο νοσοκομείο είναι να προκαλέσετε σοβαρή διάρροια (διάρροια). Η διάρροια είναι ένα σύμπτωμα πολλών σοβαρών μολυσματικών ασθενειών. Αλλά θυμηθείτε - η διάρροια πρέπει να είναι πολύ δυνατή, χωρίς αιτία και συχνή. Πρέπει να πείτε σε όλους ότι δεν φάγατε κάτι ασυνήθιστο, ότι το μέγεθος της μερίδας ήταν επίσης φυσιολογικό, αλλά χωρίς λόγο είχατε σοβαρή και συχνή διάρροια. Σε αυτήν την περίπτωση, μην ξεχάσετε να πίνετε πολύ υγρό. Διαφορετικά, θα προκαλέσετε αφυδάτωση και σοβαρό τραυματισμό. Εάν, παρά τη σοβαρή διάρροια, οι γονείς σας σάς στέλνουν στο σχολείο, μην φοβάστε. Η προσομοίωση της διάρροιας είναι ακόμα πιο εύκολη. Ρωτήστε τον δάσκαλο για αρκετές φορές στη τουαλέτα. Διαμαρτύρονται για έντονη αδιαθεσία - αισθάνεστε άρρωστοι, έχετε πόνο στο στομάχι, θέλετε συνεχώς να χρησιμοποιείτε την τουαλέτα. Ο δάσκαλος ή ο γιατρός του σχολείου δεν θα θέλουν να αναλάβουν την ευθύνη και να σας στείλουν σπίτι ή να σας καλέσουν ασθενοφόρο και να σας στείλουν στο νοσοκομείο.

Πώς να αρρωστήσετε σε 1 ώρα - πώς να προκαλέσετε διάρροια ή διάρροια:

  • Τρώτε πολλά τρόφιμα πλούσια σε φυτικές ίνες - φρούτα, λαχανικά, χόρτα
  • Φάτε πολλά εσπεριδοειδή - μανταρίνι, πορτοκάλια, γκρέιπφρουτ
  • Φάτε πολλά δαμάσκηνα
  • Πίνετε λάδια - ελιά, ηλίανθο ή λιναρόσπορο
  • Πίνετε ή φάτε όσο το δυνατόν περισσότερα γαλακτοκομικά προϊόντα - γιαούρτια, κεφίρ, ζυμωμένο ψημένο γάλα
  • Πάρτε καθαρτικό, αλλά μην το παρακάνετε

Πώς να αρρωστήσετε με τη θερμοκρασία, πώς να αυξήσετε τη θερμοκρασία του σώματος

Η υψηλή θερμοκρασία θεωρείται το πιο σίγουρο σύμπτωμα της νόσου, επομένως είναι καλύτερο να το μιμηθούμε.

Πώς να αρρωστήσετε με θερμοκρασία 38 - ψεύτικη θερμότητα

Πάρτε μια πετσέτα και βυθίστε την σε ζεστό νερό. Απλώστε μια πετσέτα στο μέτωπό σας για 1 λεπτό. Στη συνέχεια, δείξτε τον εαυτό σας στους γονείς σας και απολαύστε τη ζέστη. Το μέτωπό σας θα γίνει ελαφρώς κόκκινο και ζεστό. Απλά μην ξεχάσετε να βεβαιωθείτε ότι το μέτωπό σας είναι στεγνό, διαφορετικά θα καταλάβουν ότι εξαπατάτε.

Προσομοίωση υψηλής θερμοκρασίας σώματος

Φορέστε ρούχα που δεν επιτρέπουν τη θερμότητα να περάσει κάτω από το πουκάμισο. Θα μπορούσε να είναι:

  • Μάλλινα ρούχα
  • Εσώρουχα νάιλον
  • Παχιά μεταξωτά εσώρουχα

Ξαπλώστε με αυτό στο κρεβάτι κάτω από τα καλύμματα και ξαπλώστε για περίπου 30 λεπτά. Στη συνέχεια, μπορείτε να πάτε στους γονείς σας και να παραπονεθείτε για την υψηλή θερμοκρασία.

Πώς να αρρωστήσετε με τη θερμοκρασία - τρώτε τρόφιμα που αυξάνουν τη θερμοκρασία

Ο ευκολότερος τρόπος για να αυξήσετε τη θερμοκρασία του σώματος εάν πίνετε ή τρώτε ζεστά τρόφιμα. Μπορεί να είναι σούπα, τσάι, κουάκερ. Όλοι οι τύποι καυτής πιπεριάς - τσίλι, ταμπάσκο, jalapeno αυξάνουν επίσης τη θερμοκρασία. Τρώτε περισσότερα ζεστά και πικάντικα τρόφιμα και η θερμοκρασία του σώματός σας θα αυξηθεί..

Η θερμοκρασία του σώματος εξαρτάται από το πού να το μετρήσετε.

  • Η θερμοκρασία στο στόμα είναι βαθμός υψηλότερος από τη μασχάλη
  • Η θερμοκρασία στο ορθό είναι δύο βαθμούς υψηλότερη από ότι κάτω από τη μασχάλη

Πώς να αρρωστήσετε πραγματικά

Στη συνέχεια, γράφω για το πώς να πάρω μια πραγματική ασθένεια. Προσπαθήστε να αποφύγετε όλα τα ακόλουθα για να αποφύγετε να αρρωστήσετε με οποιονδήποτε τρόπο..

Πώς να χάσετε τη φωνή σας

Για να χάσετε τη φωνή σας, πρέπει να προκαλέσετε ερεθισμό των φωνητικών χορδών. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να το κάνετε αυτό:

  • Μακρά κραυγή, τραγούδι. Εάν δεν θέλετε να ακούσετε ταυτόχρονα, μπορείτε να ουρλιάσετε στο μαξιλάρι. Μπορείτε να χτυπήσετε γρηγορότερα αν σημειώσετε χαμηλές νότες, τραγουδάτε με μπάσο
  • Μεγάλη συζήτηση με ψίθυρο. Ψιθυρίστε αρκετές φορές για 20 λεπτά, κάντε διαλείμματα για περίπου 5 λεπτά. Μετά από αρκετές ώρες τέτοιων ασκήσεων, η φωνή σας θα εξαφανιστεί εντελώς. Για να ψιθυρίσετε, πρέπει να συμπυκνώσετε τα φωνητικά κορδόνια, και αυτό οδηγεί επίσης στην ένταση τους. Απλά μην πίνετε τίποτα μέχρι να χάσετε τη φωνή σας
  • Μπορείτε επίσης να προκαλέσετε ερεθισμό των φωνητικών χορδών και βραχνά αν γαργάρετε με κάτι όξινο - χυμό πορτοκαλιού, διάλυμα οξικού οξέος ή χυμό λεμονιού. Για να αποφύγετε σοβαρούς τραυματισμούς, ρίξτε όχι περισσότερο από ¼ ξύδι ή χυμό λεμονιού σε ένα ποτήρι

Πώς να κρυώσει χωρίς να φύγετε από το σπίτι σας γρήγορα

Το κοινό κρυολόγημα ονομάζεται συνήθως ρινίτιδα - φλεγμονή του ρινικού βλεννογόνου. Το κρύο προκαλείται από μικρόβια που ζουν ήδη στους βλεννογόνους μας, οπότε δεν χρειάζεται να επικοινωνήσετε με τον ασθενή για να κρυώσει.

Πώς να κρυώσετε για μια εβδομάδα:

  1. Ντυθείτε πιο ζεστά και καθίστε σε ένα ζεστό δωμάτιο
  2. Μην αερίζετε το δωμάτιο, προσπαθήστε να διατηρήσετε τον αέρα όσο πιο ξηρό και ζεστό γίνεται
  3. Μην πίνετε ποτά, συμπεριλαμβανομένου του νερού.
  4. Καθίστε στο σπίτι, μην βγείτε έξω
  5. Οδηγήστε όσο το δυνατόν λιγότερο
  6. Προσπαθήστε να κρατήσετε ζεστό και ιδρώτα όσο το δυνατόν περισσότερο
  7. Βγείτε στον κρύο αέρα ή κάντε ένα κρύο ντους
  8. Καταψύξτε καλά
  9. Ξαπλώστε και μην κάνετε τίποτα

Πώς να πάρει έναν πονόλαιμο γρήγορα

Η στηθάγχη είναι μια οξεία μολυσματική ασθένεια με τοπική φλεγμονή στο λαιμό. Συχνά ξεκινά μετά από κρυολόγημα, ως επιπλοκή. Η θεραπεία είναι μακρά, δύσκολη και δυσάρεστη. Επομένως, μην αρρωστήσετε με αμυγδαλίτιδα για να μην πηγαίνετε στο σχολείο. Για να πάρετε πονόλαιμο χρειάζεστε:

  • Μην βουρτσίζετε τα δόντια σας
  • Μην θεραπεύετε την τερηδόνα, τις πληγές στο στόμα
  • Μην αντιμετωπίζετε καταρροή σε όλες τις εκδηλώσεις της
  • Επικοινωνήστε στενά με όσους έχουν ήδη πονόλαιμο

Πώς να αποκτήσετε το ARVI

Το ARVI είναι μια οξεία ιογενής λοίμωξη του αναπνευστικού. Αυτό είναι το όνομα όλων των ασθενειών που προκαλούνται από έναν ιό που προσβάλλει την αναπνευστική οδό. Κατά συνέπεια, ο μόνος τρόπος για να πάρετε το ARVI είναι να πάρετε τον ιό από κάποιον που είναι ήδη άρρωστος. Μερικές φορές ένας ιός μεταδίδεται σε ένα άτομο από ένα ζώο, έτσι όσοι εργάζονται με ζώα συχνά δεν πλένονται τα χέρια τους και δεν ακολουθούν τους κανόνες υγιεινής. Για να πάρετε το ARVI χρειάζεστε:

  • Πιο συχνή σε πολυσύχναστα μέρη, ειδικά στις δημόσιες συγκοινωνίες
  • Μην πλένετε τα χέρια και μην τηρείτε άλλους κανόνες υγιεινής.
  • Μην αποφεύγετε τη στενή επαφή με άρρωστα άτομα.
  • Μην φοράτε επίδεσμο γάζας
  • Κοιμηθείτε λιγότερο και φάτε χειρότερα
  • Τις περισσότερες φορές σε δωμάτια χωρίς αερισμό
  • Τρώτε όσο το δυνατόν λιγότερες βιταμίνες

Πώς να πάρετε πνευμονία

Η πνευμονία ή η πνευμονία είναι μια επικίνδυνη θανατηφόρα ασθένεια. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο ασθενής μπορεί να πεθάνει σε λίγες μόνο ημέρες, ακόμη και χωρίς σοβαρά συμπτώματα. Με πνευμονία, οι κυψελίδες (ένα μικρό όργανο στους πνεύμονες μέσω των οποίων αναπνέουμε) γεμίζουν με υγρό και ένα άτομο πνίγει. Για να πάρετε πνευμονία χρειάζεστε:

  • Υποφέρετε από κρύο ή SARS
  • Μην αντιμετωπίζετε κρυολόγημα
  • Καπνίστε όσο το δυνατόν περισσότερο
  • Μην αντιμετωπίζετε χρόνια πνευμονοπάθεια

Πώς να πάρετε ανεμοβλογιά

Η ανεμοβλογιά ή η ανεμοβλογιά είναι μια ιογενής ασθένεια. Επομένως, ο μόνος τρόπος για να πάρετε ανεμοβλογιά είναι να πάρετε τον ιό από ένα άτομο που είναι ήδη άρρωστο. Τα περισσότερα άτομα έχουν εμβολιαστεί (εμβολιαστεί) κατά της ανεμοβλογιάς. Επομένως, δεν μπορούν να αρρωστήσουν, ακόμη και αν βρίσκονται σε πολύ στενή επαφή με τους φορείς του ιού. Ένα άτομο που έχει ήδη ανεμοβλογιά λαμβάνει ανοσία από τον ιό. Επομένως, το να αρρωστήσετε ξανά είναι σχεδόν μη ρεαλιστικό. Για να πάρετε ανεμοβλογιά χρειάζεστε:

  • Μην εμβολιάζεστε
  • Μην έχετε ανεμευλογιά πριν
  • Επαφή με ασθενείς
  • Μην ακολουθείτε τους γενικούς κανόνες υγιεινής

Πώς να πάρετε ανορεξία

Η ανορεξία είναι μια πλήρης έλλειψη όρεξης. Τις περισσότερες φορές είναι μια ψυχική διαταραχή. Επομένως, ο ευκολότερος τρόπος για να πάρετε ανορεξία είναι να τρελαθείτε. Σε άλλες περιπτώσεις, η απώλεια της όρεξης σχετίζεται με μια ασθένεια ή εξωτερικούς παράγοντες. Για να πάρετε ανορεξία χρειάζεστε:

  • Έκθεση σε ισχυρή ακτινοβολία
  • Να δηλητηριάσει
  • Να παίρνω ναρκωτικά
  • Λάβετε AIDS, φυματίωση, νόσο του Crohn, ηπατίτιδα ή καρκίνο
  • Μην τρώτε τρόφιμα που περιέχουν ψευδάργυρο
  • Μην πίνετε κανένα υγρό για πολύ
  • Καταναλώστε πάρα πολύ βιταμίνη D

Πώς να πάρετε μέση ωτίτιδα

Η ωτίτιδα είναι μια σοβαρή φλεγμονή του αυτιού, που συνήθως προκαλείται από βακτηριακή λοίμωξη. Μπορεί να συνοδεύεται από πολύ σοβαρό πόνο. Η θεραπεία μπορεί να είναι μακρά και δυσάρεστη. Για να πάρετε μέση ωτίτιδα χρειάζεστε:

  • Βήχας, φτέρνισμα, φυσώντας τη μύτη σας και μη θεραπεία κρυολογήματος
  • Όταν βήχετε και φτάρνισμα, προσπαθήστε να βεβαιωθείτε ότι η βλέννα εισέρχεται στο κανάλι του αυτιού. Για παράδειγμα, κλείστε τη μύτη και το στόμα
  • Μην πλένετε τα χέρια σας
  • Μην πλένετε τα αυτιά σας
  • Συχνά ξύσιμο τα αυτιά με βρώμικα χέρια.

Πώς να αρρωστήσετε; Αυτό που δεν πρέπει να κάνετε

Όποια και αν είναι η αιτία του ενδιαφέροντός σας για την ασθένεια, θυμηθείτε, είναι πάντα καλύτερο να προσομοιώσετε την ασθένεια και να μην αρρωστήσετε πραγματικά. Σε καμία περίπτωση μην κάνετε τα εξής:

  1. Μην πάρετε φάρμακα για να αρρωστήσετε. Μπορεί να κάνετε λάθος με τη δόση και να προκαλέσετε σοβαρό τραυματισμό στον εαυτό σας ή να πεθάνετε
  2. Μην τραυματίζετε τον εαυτό σας. Το τραύμα μπορεί πάντα να προσομοιωθεί χωρίς πραγματικό πόνο.
  3. Μην τρώτε ή πίνετε χαλασμένα τρόφιμα. Η διάρροια είναι πιο εύκολο να καλέσετε πίνοντας ένα ποτήρι ηλιέλαιο
  4. Μην τρώτε ή πίνετε ό, τι δεν προορίζεται για αυτό. Μπορεί να προκαλέσετε σοβαρό προσωπικό τραυματισμό ή σοβαρή δηλητηρίαση. Τότε θα μετανιώσετε όλη σας τη ζωή για αυτές τις ενέργειες.

Είναι καλύτερα να προσομοιώσετε μια ασθένεια και να μην αρρωστήσετε ποτέ Τώρα ξέρετε τι δεν πρέπει να κάνετε για να είστε πάντα υγιείς

Πώς να μην κρυώσει και η γρίπη: απλοί κανόνες

Αποφύγετε τα πλήθη

Δεν είναι απαραίτητο να μετατρέψετε σε ερημίτη, να πάτε στη δουλειά μόνο με ταξί και να πάτε στο κατάστημα αποκλειστικά τη νύχτα. Αλλά αν είναι δυνατόν, προγραμματίστε τα πράγματα, ώστε να μην πέφτουν σε ώρα αιχμής. Το γεγονός είναι ότι οι αιτιολογικοί παράγοντες της γρίπης και του κρυολογήματος αυξάνουν γρήγορα τη δύναμή τους και εξαπλώνονται σε μεγάλο αριθμό ανθρώπων. Εάν πρέπει συχνά να είστε σε πλήθος σε κλειστό δωμάτιο, προσπαθήστε να μην αγγίξετε τη μύτη, τα χείλη και τα μάτια: αυτά τα μέρη του προσώπου είναι πιο πιθανό να επηρεαστούν από βακτήρια.

Ο κύριος τρόπος για την καταπολέμηση της εξάπλωσης βακτηρίων και ιών είναι να ακολουθείτε απλούς κανόνες υγιεινής. Το SARS και η γρίπη παραμένουν και αναπαράγονται οικιακά είδη σε δημόσιους χώρους, οπότε είναι ιδιαίτερα σημαντικό να πλένετε τα χέρια σας αμέσως μόλις φτάσετε στο σπίτι. Εάν αποφασίσετε να έχετε ένα σνακ εν κινήσει και δεν υπάρχει τρόπος να πλύνετε τα χέρια σας, ένα απολυμαντικό είναι κατάλληλο, το οποίο είναι βολικό να το έχετε μαζί σας στην τσάντα σας.

Φτέρνισμα στον αγκώνα

Ένας από τους κανόνες υγιεινής, που είναι καιρός να αρνηθείτε, είναι να καλύψετε το στόμα σας με το χέρι σας όταν φτερνίζεστε. Είναι καλύτερο να φτερνιστείτε σε μια χαρτοπετσέτα, αλλά εάν δεν υπάρχει μαντήλι στο χέρι, τότε μπορείτε να το κάνετε στο πτυχίο του αγκώνα. Έτσι τα βακτήρια και οι ιοί δεν θα πέσουν στα χέρια σας και δεν θα πετάξουν γύρω από το δωμάτιο, προκαλώντας μείωση της ασυλίας των συναδέλφων ή των επιβατών του λεωφορείου. Αυτό θα μειώσει τον κίνδυνο μόλυνσης σε άλλους, αν και δεν θα σας σώσει από μια αρχική ασθένεια. Φροντίστε να απορρίψετε το χρησιμοποιημένο πανί και στη συνέχεια να πλύνετε τα χέρια σας..

Επικοινωνήστε με τον ασθενή προσεκτικά

Εάν επιθυμείτε να επισκεφθείτε έναν κρύο φίλο, πάρτε μια ιατρική μάσκα μαζί σας. Συνιστάται να μην μείνετε μακριά με τον ασθενή, αλλά να βγείτε στον καθαρό αέρα, όπου οι ιοί είναι πολύ λιγότερο πιθανό να μολύνουν το σώμα. Μην ξεχνάτε τους κανόνες υγιεινής, μετά από επαφή με ένα μολυσμένο άτομο, αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό.

Μπορείτε να σκουπίσετε την επιφάνεια εργασίας και τα γύρω αντικείμενα με απολύμανση υγρών μαντηλιών. Οι ιοί της γρίπης και τα κρυολογήματα κυμαίνονται κυριολεκτικά στον αέρα, οπότε πρέπει να αερίζετε το δωμάτιο. Σε αυτήν την περίπτωση, είναι καλύτερα να φύγετε από το δωμάτιο, ώστε να μην καθίσετε στο προσχέδιο και να μην κρυώνετε πολύ..

Ο παγωμένος αέρας δεν προσθέτει υγρασία στο δωμάτιο, αλλά αναζωογονεί και δροσίζει. Λόγω της θέρμανσης, ο αέρας στο δωμάτιο γίνεται ξηρός και ερεθίζει τους βλεννογόνους. Ένας υγραντήρας και ο ψεκασμός νερού από ένα πιστόλι ψεκασμού θα βοηθήσει στην επίλυση του προβλήματος. Λάβετε υπόψη ότι χωρίς να αερίζετε ένα ζεστό δωμάτιο στο οποίο μπορεί να είναι ψυχρός φορέας, οι ιοί αναπτύσσονται ακόμη πιο γρήγορα, οπότε η ενυδάτωση και ο αερισμός πρέπει να οργανώνονται εναλλάξ.

Ο κύριος τρόπος για την καταπολέμηση του SARS και της γρίπης είναι να κάνετε το σώμα ανθεκτικό σε αυτά. Η δύναμη για ανοσία πρέπει να αντληθεί από ένα καλό ξεκούραση, έναν υγιεινό τρόπο ζωής και μια σωστή διατροφή. Διαφοροποιήστε τη διατροφή σας με φρούτα και λαχανικά. Σε συμφωνία με το γιατρό σας, μπορείτε να προσθέσετε σύμπλοκα βιταμινών. Προσπαθήστε να κοιμηθείτε αρκετά, συμπεριλάβετε αερόβια άσκηση και περιορίστε την κατανάλωση αλκοόλ..

Οι σύγχρονοι εμβολιασμοί αναπτύσσουν ανοσία κατά της νόσου, οπότε συμβουλευτείτε το γιατρό σας για πιθανούς εμβολιασμούς. Υπάρχουν διάφοροι τύποι και υποείδος της γρίπης και τα εμβόλια περιέχουν τις πιο κοινές παραλλαγές τους, μειώνοντας σημαντικά τον κίνδυνο μόλυνσης των ιών που είναι συχνές αυτή τη σεζόν..

Προσπαθήστε να μην είστε νευρικοί

Η έρευνα του Δρ Dilvar Hussein του Ινστιτούτου Τεχνολογίας της Ινδίας Guwahati επιβεβαιώνει ότι το ψυχολογικό στρες καταστέλλει τις λειτουργίες του σώματος και μπορεί να προκαλέσει ασθένειες και να μειώσει την ανοσία. Η αύξηση του επιπέδου της ορμόνης κορτιζόλης είναι επιβλαβής όχι μόνο για τη σωματική ευεξία, αλλά και για την ομορφιά: προκαλεί απολέπιση του δέρματος, κάνει τα μαλλιά θαμπά και συμβάλλει στην εμφάνιση της ακμής.

Στα πρώτα συμπτώματα, αφήστε τον εαυτό σας να ξεκουραστεί

Σύμφωνα με τον ΠΟΥ, η γρίπη εκδηλώνεται ξαφνικά και με οξεία συμπτώματα: πόνος στις αρθρώσεις, στο κεφάλι και στους μυς, βήχας, πυρετός. Γρήγορα σηκώστε τα πόδια σας δεν θα λειτουργήσει, το σώμα χρειάζεται καλή ανάπαυση και ανάκαμψη. Και μερικοί άνθρωποι προτιμούν να μεταφέρουν κρυολογήματα στα πόδια τους, επειδή μια ήπια καταρροή, ένας ήπιος πυρετός ή ένας βήχας δεν επηρεάζουν σημαντικά τις καθημερινές δραστηριότητες. Αυτό δεν είναι αληθινό! Πρώτον, εάν εργάζεστε με τέτοια συμπτώματα, επιδεινώνετε την πορεία της νόσου και προκαλεί επιπλοκές. Δεύτερον, θέτετε άλλους σε κίνδυνο αυξάνοντας την ανάπτυξη του ιού στο περιβάλλον. Μείνετε στο σπίτι και επισκεφτείτε το γιατρό σας εάν αισθάνεστε αδιαθεσία..

Τι να κάνετε αν αρρωστήσετε

Τι να κάνετε αν αρρωστήσετε

Τι είναι το κρύο?

Καθένας από εμάς θέτει επανειλημμένα την ερώτηση: "Αρχίζω να κρυώνω, τι να δεχτώ;" Για να το καταλάβετε, πρέπει να καταλάβετε τι είναι το κρύο.

Πολλοί άνθρωποι δεν υποδηλώνουν ότι το κοινό κρυολόγημα και η οξεία ιογενής λοίμωξη του αναπνευστικού (ARVI) είναι το ίδιο πράγμα. Ειδικοί από το εξωτερικό το αποκαλούν επίσης σύμπλεγμα συμπτωμάτων, το οποίο περιλαμβάνει:

  • ρινική συμφόρηση, μύξα
  • ξηρός και υγρός βήχας
  • πονόλαιμος;
  • πόνος στην περιοχή της κεφαλής
  • αύξηση θερμοκρασίας
  • αδυναμία, λήθαργος, μυϊκοί πόνοι.

Πόσες φορές το χρόνο μπορείτε να κρυώσετε και τι να κάνετε όταν αρρωστήσετε?

Τα παιδιά και οι ενήλικες έχουν διαφορετικό αριθμό επεισοδίων της νόσου. Τα παιδιά μπορούν να αρρωστήσουν από 6 έως 8 φορές το χρόνο, ενήλικες, κατά κανόνα, από 2 έως 4. Εάν οι εξετάσεις αίματος που έγιναν κατά τη διάρκεια μιας οξείας αναπνευστικής ιογενούς λοίμωξης δεν δείχνουν την προσκόλληση μιας βακτηριακής λοίμωξης, τότε δεν υπάρχει τίποτα να ανησυχείτε, απλά πρέπει να ακολουθήσετε τις συστάσεις του γιατρού και να παρέχει ειρήνη στον ασθενή.

Ποιες είναι οι αιτίες του κοινού κρυολογήματος?

Τα βακτήρια δεν προκαλούν SARS, όπως πολλοί πιστεύουν λανθασμένα, προκαλούν ιούς κρυολογήματος. Υπάρχει ένας τεράστιος αριθμός ιών στον κόσμο, περισσότεροι από 200 τύποι μπορούν να προκαλέσουν SARS. Στις μισές περιπτώσεις, οι ρινοϊοί είναι ο αιτιολογικός παράγοντας. Το υπόλοιπο ποσοστό καταλαμβάνεται από ιούς, ενδοϊούς, ιούς γρίπης, αδενοϊούς και ιούς παραϊνφλουέντζας. Πολύ συχνά, η μόλυνση με ιούς της γρίπης και άλλους ιούς μοιάζει με κοινό κρυολόγημα, τα συμπτώματα είναι παρόμοια. Αλλά δεν πρέπει να φοβάστε αυτό, καθώς η μόλυνση με διάφορους ιούς συνήθως καταλήγει σε ανάκαμψη χωρίς επιπλοκές.

Πώς μπορώ να αρρωστήσω;?

Υπάρχουν δύο τρόποι μετάδοσης του ιού SARS:

  1. Μέσα από τα χέρια. Ο ιός μπορεί να "ζήσει" στα χέρια ενός ατόμου που χειραψία με έναν μολυσμένο συνάδελφο ή φίλο. Προσπαθήστε να μην πάρετε αντικείμενα που ο ασθενής άγγιξε - ο ιός θα μπορούσε ήδη να εγκατασταθεί εκεί, και επίσης να αποφύγετε οποιαδήποτε επαφή με τους μολυσμένους με κάθε τρόπο. Ένα επαρκές και συχνό πλύσιμο των χεριών με σαπούνι θα χρησιμεύσει ως εξαιρετική πρόληψη. Οι οπαδοί των αντισηπτικών και των διαφόρων αντιβακτηριακών πηκτωμάτων μπορούν να ξεχάσουν την ύπαρξή τους, καθώς δεν θα σας σώσουν. Το γεγονός είναι ότι η χρήση τους συνιστάται κατά των βακτηρίων, αλλά όχι κατά των ιών. Χτυπώντας το τζελ στα χέρια σας, απλώς απλώνετε σε αυτούς ιούς που δεν χάνουν τις μολυσματικές τους ιδιότητες.
  2. Με αερομεταφερόμενα σταγονίδια. Οποιαδήποτε έξοδος στο κατάστημα, ταξίδια με τα μέσα μαζικής μεταφοράς, μετάβαση στην κλινική ή καταλαμβάνοντας το γυμναστήριο μπορεί να είναι καθοριστική. Θυμηθείτε: εάν αρρωστήσετε, φοράτε ιατρική μάσκα και την αλλάζετε συχνά. Θα βοηθήσει στην προστασία άλλων από τη μόλυνση. Όσο για τους υγιείς ανθρώπους, τότε μια μάσκα δεν θα τους βοηθήσει να μολυνθούν.

Πώς να μην αρρωστήσετε εάν αισθάνεστε άρρωστοι; Σύμφωνα με τα αποτελέσματα της ιατρικής έρευνας, αποδείχθηκε ότι η πιθανότητα προσβολής του SARS μέσω των χεριών είναι πολύ υψηλότερη από ότι μέσω ενός συναδέλφου που φτερνίζεται κοντά. Επομένως, εάν πιστεύετε ότι η πιθανότητα κρυολογήματος είναι μεγάλη, πλύνετε τα χέρια σας όσο το δυνατόν συχνότερα και μην αγγίζετε το πρόσωπό σας με βρώμικα χέρια, ειδικά αφού επισκεφθείτε δημόσιους χώρους.

Πόσο καιρό ένα άτομο είναι μεταδοτικό και τι πρέπει να κάνετε εάν είστε άρρωστοι?

Ο ασθενής αρχίζει να μεταδίδεται μετά τη δεύτερη ή τρίτη ημέρα, καθώς εμφανίστηκαν τα πρώτα σημάδια SARS. Για να μην μολύνει άλλους ανθρώπους, πρέπει να μείνετε στο σπίτι και να υποβληθείτε σε θεραπεία, καθώς για τις επόμενες δύο εβδομάδες το άτομο παραμένει μεταδοτικό. Έτσι συμβαίνουν οι επιδημίες της οξείας αναπνευστικής ιογενούς λοίμωξης..

Τι πρέπει να κάνω εάν ένας συνάδελφος έχει κρυώσει, και πώς να μην αρρωστήσει?

Είτε θα προσβληθεί είτε όχι - ζητήστε του να πάει στο γιατρό και να πάρει μια άρρωστη άδεια. Για να αποφευχθεί μια επιδημία στην εργασία, θα πρέπει να ξαπλώσει στο σπίτι για αρκετές ημέρες, να πιει ζεστό τσάι με μέλι και να χαλαρώσει. Εάν ένας συνάδελφος αντιτίθεται στην πρότασή σας, τότε δώστε του μια υπόδειξη για τη μάσκα και υπενθυμίστε ότι συνιστάται να την αλλάζετε κάθε τρεις ώρες. Φυσικά, αυτή η προσέγγιση δεν θα είναι σε θέση να αποτρέψει εντελώς τη μόλυνση, αλλά μπορεί να μειώσει την εξάπλωση του ιού. Προσπαθήστε να μην σφίξετε το χέρι ενός άρρωστου συναδέλφου, μην αγγίξετε ή πάρτε αντικείμενα από το γραφείο του. Πλύνετε συχνά τα χέρια σας και μην αγγίζετε άσκοπα το πρόσωπό σας. Σε τέτοιες περιπτώσεις, μπορείτε να βασίζεστε μόνο στην ασυλία σας, οπότε μην πανικοβληθείτε εκ των προτέρων. Ζήστε έναν συνηθισμένο τρόπο ζωής, έχοντας επιστρέψει στο σπίτι, ξεκουραστείτε εύκολα. Σε τελική ανάλυση, δεν υπάρχουν ειδικά μέτρα για την καταστροφή του ιού στο σώμα.

Και τι συμβάλλει στην ARVI?

Στον σύγχρονο κόσμο, είναι δημοφιλής η άποψη ότι το κρύο κλίμα συμβάλλει στη συχνή εμφάνιση οξέων λοιμώξεων του αναπνευστικού. Ωστόσο, δεν υπάρχουν επιστημονικά στοιχεία για μια τέτοια δήλωση. Σε μια μελέτη στην οποία συμμετείχαν εργαζόμενοι στην Ανταρκτική, αποδείχθηκε ότι η συχνότητα κρυολογήματος σε άνδρες που πέρασαν έξι μήνες στο Νότιο Πόλο ήταν ίση με τον αριθμό των επεισοδίων SARS σε άτομα που μόλις έφτασαν σε σκληρές κλιματολογικές συνθήκες που είναι καινούργιες για αυτούς. Ωστόσο, αυτό που επηρεάζει ακριβώς την εμφάνιση κρυολογήματος είναι η έλλειψη ύπνου και το άγχος. Αλλά μειώνει την πιθανότητα να αρρωστήσετε τακτική σωματική δραστηριότητα.

Πόσο καιρό εκδηλώνονται τα συμπτώματα του SARS;?

Τα πρώτα δυσάρεστα συμπτώματα εμφανίζονται στην περίοδο επώασης από 24 έως 72 ώρες μετά τη μόλυνση, σε σπάνιες περιπτώσεις, κυμαίνεται από 10 έως 12 ώρες. Ο χρόνος της ασθένειας, κατά κανόνα, είναι από 3 έως 10 ημέρες, αλλά, ανάλογα με την κατάσταση του ασθενούς, μπορεί να διαρκέσει για μικρό χρονικό διάστημα. Εάν ο ασθενής καπνίζει, τότε το ARVI του μπορεί να διαρκέσει έως και δύο εβδομάδες.

Ποια είναι τα συμπτώματα του κρυολογήματος και τι πρέπει να κάνετε εάν αρχίσετε να αρρωσταίνετε?

Ποια συμπτώματα θα είναι ειδικά για εσάς εξαρτάται από την κατάσταση του ανοσοποιητικού συστήματος, την ηλικία, την παρουσία χρόνιων παθήσεων και άλλες αιτίες. Για να αναγνωρίσετε το ARVI, πρέπει να δώσετε προσοχή στα ακόλουθα συμπτώματα:

  • ρινική καταρροή, δηλαδή ρινική συμφόρηση, ροή βλέννας - στην αρχή της μόλυνσης.
  • πονόλαιμος;
  • υγρός και ξηρός βήχας
  • λήθαργος, αδυναμία, μυϊκοί πόνοι
  • πονοκεφάλους
  • πυρετός.

Τι να κάνετε εάν αισθάνεστε ότι αρρωσταίνετε; Μην πανικοβληθείτε, αλλά ακούστε το σώμα σας και πάρτε μια άρρωστη άδεια για να χαλαρώσετε και να ανακάμψετε.

Πώς να κάνετε διάγνωση?

Συνήθως, με τα παραδοσιακά συμπτώματα οξείας αναπνευστικής ιογενούς λοίμωξης, δεν λαμβάνουν εξετάσεις αίματος, καλλιέργειες μύτης, επιχρίσματα, δεν έχουν αξονική τομογραφία ή ακτινογραφία. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η διάγνωση γίνεται με βάση την κατάσταση που παρατηρείται επί του παρόντος στον ασθενή.

Πώς κρυώνει?

Συνήθως το ίδιο το κρύο εξαφανίζεται χωρίς θεραπεία. Για πολλούς, αυτή η δήλωση είναι εκπληκτική, επειδή στην τηλεόραση κάθε πέντε λεπτά διαφημίζουν καταπληκτικά κρύα φάρμακα. και οι γιατροί συνταγογραφούν συνιστώμενη θεραπεία. Αλλά πρέπει να θυμόμαστε ότι στην πρώτη περίπτωση αυτή είναι η απλούστερη κίνηση μάρκετινγκ που επιτρέπει στις φαρμακευτικές εταιρείες να βγάλουν καλά χρήματα και, δεύτερον, οι γιατροί πρέπει απλώς να γράψουν κάτι για να μην αφήσετε να διαμαρτύρονται για την έλλειψη θεραπείας. Εάν δεν έχετε σοβαρά, σοβαρά και ασυνήθιστα συμπτώματα, τότε θα χρειαστείτε μόνο άφθονο νερό, καλό ύπνο και ξεκούραση στο κρεβάτι. Εάν η κατάστασή σας έχει βελτιωθεί μέσα σε 3-5 ημέρες, τότε μπορείτε να εκπνέετε με ασφάλεια και να περιμένετε την τελική ανάρρωση. Εάν έχουν εμφανιστεί επιπλοκές όπως η βακτηριακή ιγμορίτιδα, η αμυγδαλίτιδα (φαρυγγίτιδα), η μέση ωτίτιδα, τότε επισκεφθείτε έναν γιατρό που θα σας συνταγογραφήσει τη σωστή θεραπεία. Οι βακτηριακές λοιμώξεις είναι επιπλοκές που δεν πρέπει να αφεθούν στην τύχη.

Τι να κάνετε αν έχετε κρυολόγημα και πώς να ανακάμψετε?

Πολλοί ασθενείς αναρωτιούνται: «Αρχίζω να αρρωσταίνω, τι πρέπει να κάνω για να μην αρρωσταίνω;» Η μόνη απάντηση είναι να αντιμετωπιστεί. Σύμφωνα με τη θεραπεία των οξέων αναπνευστικών ιογενών λοιμώξεων νοείται μόνο βελτίωση, και όχι η εξάλειψη της νόσου. Δεν υπάρχουν φάρμακα που να σκοτώνουν πραγματικά τον ιό. Τα αντιιικά φάρμακα που πωλούνται στο φαρμακείο δεν βοηθούν στην ανάρρωση και μπορεί ακόμη και να είναι επικίνδυνα..

Τι να κάνετε αν αρρωστήσετε?

Είναι απαραίτητο να ακολουθήσετε αυτές τις συμβουλές:

  • Ξεκουράσου. Το ίδιο το ανοσοποιητικό σας σύστημα είναι σε θέση να αντιμετωπίσει τον ιό. Δεν χρειάζεται να νιώσετε σαν υπερήρωας, να πάρετε μια άρρωστη άδεια και να ξεκουραστείτε στο κρεβάτι για 5 ημέρες. Μην πηγαίνετε στην εργασία άρρωστος, μπορεί να προκαλέσει σοβαρές συνέπειες, για παράδειγμα, πνευμονία.
  • Παρατηρήστε το σχήμα κατανάλωσης αλκοόλ. Πολύ νερό σίγουρα δεν θα σας βλάψει. Δεν μου αρέσει το νερό - πίνετε τσάι, ποτό φρούτων, χυμό, κοτόπουλο.
  • Αναλγητικά ή μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ). Ναι, μπορούν να ληφθούν για να μειώσουν τη θερμοκρασία του σώματος και να μειώσουν τον πόνο στο κεφάλι, τις αρθρώσεις και τους μυς. Εάν έχετε θερμοκρασία 38, αλλά αισθάνεστε καλά, δεν μπορείτε να πάρετε το φάρμακο. Εάν πάνω από 37, αλλά το κεφάλι σας πονάει και είστε σπασμένοι, τότε αποδεχτείτε. Εστίαση μόνο στα δικά σου συναισθήματα.
  • Πάρτε αντιβηχικά φάρμακα εάν έχετε βήχα. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) εξακολουθεί να συνιστά τη λήψη σιροπιών χωρίς αλκοόλ με βάση φυσικά συστατικά εάν βήχετε σκληρά. Δεν είναι γεγονός ότι θα μετατρέψουν έναν ξηρό βήχα σε υγρό και θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από τα πτύελα, αλλά αν σας διευκολύνει, τότε γιατί να μην τα πάρετε; Οι Αμερικανοί πίνουν βήχα από τη δεξτρομεθορφάνη, είναι δύσκολο να βρεθεί αυτό το φάρμακο προς πώληση, οπότε μπορείτε να αγοράσετε το βουταμιράτη ως ανάλογο. Είναι πραγματικά ικανός να ανακουφίσει την κατάσταση του ασθενούς με τον ιό.
  • Τα αποσυμφορητικά μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση της ρινικής συμφόρησης και της μύτης. Αυτά είναι αγγειοσυσταλτικά φάρμακα που διαπερνούν τη μύτη και βοηθούν στην ελεύθερη αναπνοή. Συνιστάται να λαμβάνεται το πολύ τρεις ημέρες, διαφορετικά αναπτύσσεται εθισμός. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν ψεκασμοί με βάση το βρωμιούχο ιπρατρόπιο, μειώνοντας το φτέρνισμα και τη βλέννα. Τα αλατούχα διαλύματα δεν έχουν καμία απόδειξη της αποτελεσματικότητάς τους, αλλά εξακολουθούν να είναι.

Τι ακριβώς δεν χρειάζεται να αγοράσει?

Τι να κάνετε εάν είστε άρρωστοι και συγγενείς και φίλοι γύρω σας λένε ότι πρέπει να πάρετε αντιβιοτικά; Ακούστε τους, αλλά μην πάρετε ποτέ επικίνδυνα ναρκωτικά!

Τα αντιβιοτικά συνταγογραφούνται μόνο για βακτηριακές λοιμώξεις! Χρησιμοποιώντας τα για πρόληψη, ο ασθενής θα κάνει ακόμα μεγαλύτερη ζημιά.

Ενδορινικά γλυκοκορτικοειδή. Τα αποτελέσματα της έρευνας δείχνουν ότι δεν χρειάζονται για οξείες αναπνευστικές ιογενείς λοιμώξεις.

Δυστυχώς, οι βιταμίνες C και D δεν είναι επίσης ευεργετικές για την ασθένεια.

Όσον αφορά τους υγραντήρες αέρα, συνιστάται να χρησιμοποιούνται όλο το χρόνο, όχι μόνο κατά τη διάρκεια της ασθένειας. Εάν δεν υπάρχουν αρκετά χρήματα για αυτήν τη συσκευή, μπορείτε απλά να κρεμάσετε βρεγμένες πετσέτες γύρω από το δωμάτιο, θα βοηθήσουν τη μύτη σας να αναπνέει καλύτερα.

Μπορώ να αποτρέψω το κρύο?

Ούτε βιταμίνες, ούτε σύμπλοκα ανόργανων συστατικών, ούτε θεραπευτικά βότανα, ούτε σωστή διατροφή και υγιεινός τρόπος ζωής μπορούν να αποτρέψουν τα κρυολογήματα. Τα φάρμακα για ανοσία στον ιατρικό τομέα θεωρούνται άχρηστα και αναποτελεσματικά. Επιπλέον, η λήψη των λεγόμενων «ανοσορυθμιστών» που πωλούνται στα ρωσικά φαρμακεία μπορεί ακόμη και να είναι επικίνδυνη. Τι να πίνετε για να μην αρρωστήσετε; Η μόνη απάντηση σε αυτήν την ερώτηση μπορεί να είναι μόνο το νερό, όσο το δυνατόν περισσότερο νερό. Για να προστατεύσετε τον εαυτό σας και να μειώσετε τους κινδύνους από το κρυολόγημα, πρέπει να πλύνετε σχολαστικά τα χέρια σας με σαπούνι, ειδικά παιδιά - γι 'αυτό διδάξτε τους να το κάνουν.!

Είναι ξεκάθαρο για τον κορανοϊό: ποια είναι τα συμπτώματα, εάν πρέπει να πίνω αντιιικά φάρμακα, που χρειάζονται μάσκες

Η πρώτη περίπτωση κοροναϊού καταγράφηκε στη Λευκορωσία. Απαντάμε στις πιο συχνές ερωτήσεις με σαφή γλώσσα.

Ποια είναι τα συμπτώματα του κοροναϊού;?

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας γράφει ότι ο κοροναϊός εκδηλώνεται από πυρετό, ξηρό βήχα, κόπωση. Σε περίπου μία στις έξι περιπτώσεις κοροναϊού, ένα άτομο μπορεί να έχει αναπνευστική ανεπάρκεια.

Πώς μεταδίδεται?

Ο κοροναϊός μεταδίδεται μέσω αερομεταφερόμενων σταγονιδίων και μέσω επαφής. Αυτό σημαίνει ότι μπορούν να μολυνθούν μέσω των μικρών σταγόνων που ένας άρρωστος κρύβει κατά τη διάρκεια του βήχα και του φτερνίσματος. Εάν αυτές οι σταγόνες πέσουν σε αντικείμενα, κιγκλιδώματα, κιγκλιδώματα και κάποιος άλλος τους αγγίξει και έπειτα αγγίξει το πρόσωπό τους, τότε μπορεί επίσης να αρρωστήσει. Γι 'αυτό είναι σημαντικό να μην αγγίζετε τα μάτια, τη μύτη και το στόμα σας με άπλυτα χέρια και να πλένετε τα χέρια σας για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα με σαπούνι.

Ποιος διατρέχει τον κίνδυνο να αρρωστήσει?

Οποιοδήποτε άτομο μπορεί να πάρει coronavirus ανεξάρτητα από την ηλικία και το φύλο. Ωστόσο, ο κίνδυνος είναι χαμηλότερος εάν δεν έχετε επισκεφθεί καμία από τις περιοχές στις οποίες έχει ήδη εγγραφεί κοροναϊός και δεν έχετε επικοινωνήσει με άτομα με συμπτώματα αυτής της νόσου..

Ηλικιωμένοι και άτομα με χρόνιες παθήσεις: αρτηριακή υπέρταση, σακχαρώδης διαβήτης και καρδιακές παθήσεις διατρέχουν τον μεγαλύτερο κίνδυνο εμφάνισης κοροναϊού..

Ο επικεφαλής ειδικός για τις μολυσματικές ασθένειες της χώρας Igor Karpov εξήγησε ότι, κατά πάσα πιθανότητα, οι καταστάσεις σε ένα κύτταρο ενήλικου είναι πιο κατάλληλες για αυτόν τον ιό από τις καταστάσεις σε ένα κύτταρο ενός παιδιού. Επομένως, οι ενήλικες είναι πιο πιθανό να αρρωστήσουν.

Ποιος διατρέχει μεγαλύτερο κίνδυνο να πεθάνει από κοροναϊό?

Τώρα, σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, 2-2,8% των ασθενών πεθαίνουν από κοροναϊό. Δηλαδή, το 98% ανακάμπτει και ευχαριστεί. Η ομάδα κινδύνου όσον αφορά τη θανατηφόρα έκβαση περιλαμβάνει άτομα άνω των 65 ετών, εκείνα που έχουν εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα.

Εάν συγκρίνουμε τη θνησιμότητα με τους πλησιέστερους γενετικά στενά συγγενείς ιούς, όπως το SARS (SARS) και το MERS (αναπνευστικό σύνδρομο Μέσης Ανατολής), τότε το ποσοστό θνησιμότητας για ασθένειες που προκαλούνται από SARS-coronavirus έφτασε το 20%, μεταξύ των καταγεγραμμένων περιπτώσεων MERS - το 35-40% κατέληξε σε ένα δυσμενές αποτέλεσμα.

Είναι απαραίτητο να αρρωστήσετε εάν μιλήσατε, συναντηθήκατε ή ήσασταν κοντά σε ένα άρρωστο άτομο?

Η γρίπη είναι πιο μεταδοτική από τον κορανοϊό. Ο κοροναϊός μπορεί να μολυνθεί μόνο από στενή επαφή, όπως να ζείτε μαζί ή να φροντίζετε έναν ασθενή. Εάν μιλήσατε ή μείνατε στην ίδια ουρά με έναν μολυσμένο κοροναϊό, αυτό δεν σημαίνει ότι έχετε μολυνθεί. Ωστόσο, είναι σημαντικό πόσο μακριά το κάνατε. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας συμβουλεύει να βρίσκεται σε απόσταση μεγαλύτερη από 1 μέτρο από τον ασθενή, επειδή η μόλυνση μπορεί να συμβεί εισπνεύοντας μικρές σταγόνες που απελευθερώνονται όταν ένα άτομο βήχει και φτερνίζεται με κοροναϊό.

Τι θα σας προστατεύσει από το coronavirus?

Για να μην αρρωστήσετε, πρέπει να ακολουθήσετε τους κανόνες υγιεινής. Πλύνετε τα χέρια σας με σαπούνι όσο πιο συχνά γίνεται για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα και εάν αυτό δεν είναι δυνατό, σκουπίστε τα με αντισηπτικό με αλκοόλ. Μην αγγίζετε τα μάτια, τη μύτη και το στόμα, μην πλησιάζετε άτομα που φτερνίζονται και βήχουν πιο κοντά από 1 μέτρο.

Πρέπει να βήξετε και να φτερνιστείτε σε έναν λυγισμένο αγκώνα ή χαρτοπετσέτα, ο δεύτερος θα πρέπει να απορριφθεί αμέσως. Εάν έχετε ρινική καταρροή, δυσφορία, τότε είναι καλύτερα να μην πάτε στη δουλειά, αλλά να μείνετε στο σπίτι. Εάν έχετε πυρετό, βήχα και άλλα συμπτώματα SARS, και έχετε πάει στην Κίνα ή σε άλλη χώρα όπου ξέσπασε κοροναϊό (για παράδειγμα, Ιράν ή Ιταλία), καλέστε ένα ασθενοφόρο, εξηγώντας στους γιατρούς ότι προηγουμένως είχατε δυσμενείς επιδημιολογικές απόψεις η χώρα.

Χρειάζεται να πίνω φάρμακα για την πρόληψη, τα ίδια αντιιικά φάρμακα?

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας αναφέρει ότι προς το παρόν δεν υπάρχουν φάρμακα για την πρόληψη ή τη θεραπεία λοιμώξεων που προκαλούνται από το νέο κοροναϊό. Είναι λογικό ότι το να πίνεις κάτι για πρόληψη είναι άσκοπο. Είναι πιο σημαντικό να τηρείτε την υγιεινή: πλύνετε τα χέρια με σαπούνι, σκουπίστε τα με αντισηπτικό με αλκοόλ, μην αγγίζετε τα μάτια, τη μύτη και το στόμα με τα χέρια σας.

Τι αντιμετωπίζεται για κοροναϊό?

Νωρίτερα, ο επικεφαλής ειδικός της χώρας για τις μολυσματικές ασθένειες Igor Karpov σημείωσε ότι τώρα πολλά φάρμακα σε διαφορετικούς συνδυασμούς χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία του κοροναϊού. Πρώτα απ 'όλα, είναι η ριμπαβιρίνη, ένα φάρμακο που είχε προηγουμένως χρησιμοποιηθεί μαζί με ιντερφερόνη για τη θεραπεία της ηπατίτιδας C.

Χρησιμοποιήστε επίσης το Lopinavir με το Ritonavir. Αυτό το φάρμακο χρησιμοποιείται ακόμη για τη θεραπεία της λοίμωξης από τον ιό HIV. Επιπλέον, οι ιντερφερόνες περιλαμβάνονται στη θεραπεία: η άλφα-ιντερφερόνη χρησιμοποιείται για εισπνοή και η β-ιντερφερόνη χρησιμοποιείται συνήθως για σκλήρυνση κατά πλάκας.

Σύμφωνα με τα πιο πρόσφατα δεδομένα, στη θεραπεία του κοροναϊού, χρησιμοποιούνται ανάλογα νουκλεοσιδίων και το φάρμακο κατά της ελονοσίας «Χλωροκίνη». Ο ορός των ασθενών με κοροϊό είναι επίσης σημαντικός: μεταγγίζεται με τους μολυσμένους, αλλά αυτό γίνεται μόνο με συστηματικές βλάβες. Η μη ειδική ανοσία ενισχύεται με φάρμακα που περιέχουν ανοσοσφαιρίνη..

Ωστόσο, δεν υπάρχει ακόμη συναίνεση και ορισμένα αποτελέσματα της έρευνας που είναι πιο αποτελεσματικά στη θεραπεία του κοροναϊού.

Πρέπει να φοράω μάσκα και σε ποιον?

Η μάσκα πρέπει να φοριέται από τους άρρωστους, όσοι έχουν ακόμη και ελαφρά συμπτώματα SARS, συμπεριλαμβανομένου του φτερνίσματος. Οι υγιείς άνθρωποι πρέπει να φορούν μάσκα μόνο εάν φροντίζουν τον μολυσμένο ιό. Εάν φοβάστε να προσβληθείτε από κοροναϊό, είναι πολύ πιο σημαντικό να τηρείτε καλή υγιεινή..

Εάν έχετε συμπτώματα SARS και φοράτε μάσκα, πρέπει να το χρησιμοποιήσετε σωστά. Πρώτον, πρέπει να κλείσετε προσεκτικά τη μύτη και το στόμα με αυτό και να το διορθώσετε έτσι ώστε να μειωθεί το κενό μεταξύ του προσώπου και του προϊόντος. Δεύτερον, κατά τη διάρκεια της χρήσης, η μάσκα δεν πρέπει να αγγίζεται και εάν αγγίζετε την ήδη χρησιμοποιημένη μάσκα, πλύνετε τα χέρια σας.

Πρέπει να αλλάζετε τη μάσκα κάθε δύο με τρεις ώρες και όταν βραχεί, φορέστε μια καινούργια - καθαρή και στεγνή. Οι μάσκες μιας χρήσης δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν ξανά και πρέπει να απορριφθούν αμέσως μετά τη χρήση.

Πού μπορώ να κάνω μια δοκιμή κοραναϊού τώρα;?

Εάν απλά φοβάστε ότι έχετε μολυνθεί με κοροναϊό, αλλά δεν υπάρχει λόγος γι 'αυτό (για παράδειγμα, δεν έχετε επισκεφθεί πρόσφατα την Κίνα ή το Ιράν, δεν έχετε επικοινωνήσει με ασθενείς με κοροναϊό), δεν θα δοκιμαστείτε για αυτόν τον ιό. Ακόμη και πληρωμένος.

Μια εργαστηριακή εξέταση για κοροϊό είναι δυνατή δωρεάν και μόνο αν αναφέρεται (για παράδειγμα, ήσασταν στην Κίνα) στα περιφερειακά νοσοκομεία μολυσματικών ασθενειών της χώρας, στο νοσοκομείο μολυσματικών ασθενειών της πόλης Bobruisk, στο νοσοκομείο μολυσματικών ασθενειών της πόλης του Μινσκ (τώρα είναι κλειστό για τους επισκέπτες) και σε περιφερειακά νοσοκομεία στις περιοχές Μινσκ και Mogilev. Επίσης, τα επιχρίσματα για εργαστηριακές δοκιμές λαμβάνονται από αφίξεις από την Κίνα, το Ιράν, τη Νότια Κορέα και την Ιταλία και η θερμοκρασία μετράται με θερμικούς απεικονιστές στο αεροδρόμιο. Στον τόπο κατοικίας τους, πρέπει να οργανώνεται συνεχής ιατρική παρακολούθηση 14 ημερών. Εάν ένα άτομο ήρθε από αυτές τις χώρες με λεωφορείο ή αυτοκίνητο μέσω της Ρωσίας και δεν πέρασε τον έλεγχο της καραντίνας, πρέπει να επικοινωνήσει ή να καλέσει την κλινική στον τόπο κατοικίας του, να του πει από ποια χώρα προήλθε και να του ζητήσει να κανονίσει ιατρική παρακολούθηση για αυτόν 14 ημέρες.

Πόσος χρόνος χρειάζεται για να ανακτήσετε έναν κοροναϊό;?

Οι περισσότεροι ασθενείς με κοροναϊό αναρρώνουν, το 98% τους. Σε αυτήν την περίπτωση, μια σοβαρή πορεία της νόσου στο 15% των μολυσμένων.

Οι ασθενείς με ήπια συμπτώματα κοροναϊού αναρρώνουν σε περίπου μία εβδομάδα, με πιο σοβαρά σε περίπου δύο εβδομάδες. Αυτό αναφέρθηκε από τη RIA "Novosti" με αναφορά σε μέλος της ομάδας εμπειρογνωμόνων της κρατικής επιτροπής δημόσιας υγείας της ΛΔΚ, Li Sinwan.

Τι να κάνετε στον εργοδότη για την πρόληψη του κοροναϊού?

Τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων έχουν δημοσιεύσει προσωρινές συστάσεις για τους εργοδότες σχετικά με την εξάπλωση του κοροναϊού. Στη Λευκορωσία, δεν έχουμε βρει ακόμη τέτοιες συστάσεις..

Έτσι, εκεί συμβουλεύουν: εάν ένας υπάλληλος έχει συμπτώματα SARS, τότε ο εργοδότης πρέπει να επιμείνει στο άτομο να παραμείνει στο σπίτι και να μην έρθει στη δουλειά και να μην απαιτήσει ιατρικό πιστοποιητικό ως απόδειξη. Εάν ο υπάλληλος ήρθε για να εργαστεί άρρωστος, πρέπει να σταλεί στο σπίτι. Επίσης στο γραφείο πρέπει να τοποθετήσετε αφίσες σχετικά με τους κανόνες υγιεινής, την εθιμοτυπία του φτάρνισμα και ότι εάν ένα άτομο είναι άρρωστο, τότε πρέπει να μείνει στο σπίτι. Αξίζει να ελέγξετε ότι οι άνθρωποι στην εργασία έχουν πάντα σαπούνι για το πλύσιμο των χεριών και των αντισηπτικών τους, έτσι ώστε τα γραφεία εργασίας και οι λαβές των θυρών να καθαρίζονται τακτικά.

Εάν ένας συνάδελφος παίρνει coronavirus, πρέπει άλλοι να πάνε για δουλειά στο γραφείο?

Για κάθε περίπτωση, οι γιατροί θα προσεγγίσουν ξεχωριστά. Αυτό εξαρτάται από το πόσο ενεργά συμπεριφέρθηκε ο ασθενής με κοροναϊό, με τον οποίο ήλθε σε επαφή, με τον εξαερισμό στο κτίριο, εξηγεί η Irina Glinskaya, αναπληρωτής επικεφαλής ιατρός επιδημιολογίας στο Δημοκρατικό Κέντρο Υγιεινής, Επιδημιολογίας και Δημόσιας Υγείας.

Ένα πράγμα είναι σίγουρο - ένας ασθενής με κοροναϊό θα νοσηλευτεί για λοίμωξη, το γραφείο θα απολυμανθεί και οι συνάδελφοί του θα παρακολουθούνται (κάποιος θα είναι στο νοσοκομείο και κάποιος θα περάσει ολόκληρη την περίοδο επώασης, δηλαδή 14 ημέρες, στο σπίτι υπό ιατρική επίβλεψη)..

Οι Εκδόσεις Για Το Άσθμα